临近孕产期，孕妈可以吃这2种食物，有助生产

锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩。富含锌元素食物例如：牡蛎、海苔、紫菜、栗子等。 为了生产有力气，孕妈妈也可以摄取一些高热量食物，如巧克力，小蛋糕，水果等，当然，除了吃食物，还可以做一些有助于生产的运动。