每天拍打腿部10分钟，肝经脾经肾经全通畅，增强体质、无du一身轻

这个动作每天左右各拍打十分钟 ，早晚各做一次， 这个动作不光能够增强体质 同样呢还能帮助瘦腿，畅通脾经肝经 肾经，还帮助促进身体排毒。