“锻炼不练腿，到老定后悔”，简单方便的练腿动作，小腿气血足！

腿部锻炼很重要，大多数动作都是练习大腿肌肉，今天大葱教你一套锻炼小腿的肌肉，帮你激活下肢气血，走路更有劲。