用一种方法，让自己放下杂念心无挂碍

我在一团神光里。这是从各种修炼方法中提炼出来的简简单单的方法，没有过多赘述和程序。无论练什么，水到渠成了，最后都是万法归宗，殊途同归。法无定法，法随心生。 神光是我自己的定义，想象它是带着宇宙自然的各种能量，你用意念调动，到位了，心神形合一，真就成就了自己。开始是专注认真的，慢慢地就变成自然，随处给身体补充能量。那个神光一直伴随。但必须常常凝神，收敛它，往身体中央聚集一会（丹田，中脉……） 希望努力者留言。