肠道受寒百病生，蔬菜汤这样做，解肠寒，护肠道，健康增进身体好

大家好，欢迎来到笨笨健康美食记。今天给大家介绍蔬菜汤的另一种做法，这种做法，对于肠道易受寒的朋友来说，经常喝，除了可以摄入足够的植物化学物质，还能增加肠胃的抵寒能力。由于肠道是重要的免疫器官，肠冷也会降低身体的抗病能力。“蔬菜汤”能有效解肠寒。喝温热的蔬菜汤，先在那个温度暖肠。除此之外，蔬菜的膳食纤维也是有效的。膳食纤维是一种人体消化酶分解不了，几乎不会被人体消化吸收，到达大肠时并刺激肠壁，促进肠道的工作。同时，膳食纤维是肠道细菌的饲料。肠道菌群中有好菌和坏菌，但膳食纤维是好菌的食物。有益菌越多，肠道的功能就越好，从这个意义上说，膳食纤维促进了肠道的功能。当蔬菜汤进入已经变冷、凝滞的肠道时，这些膳食纤维会刺激肠道。那么，肠寒和滞肠都会得到改善，就像冰冷不动的身体通过运动而暖和一样。