一旦出现了中暑的症状,首先应该立刻停止运动并转移至阴凉处进行降温,然后补充足够的水分或含有电解质的饮料。 需要特别注意的是,中暑时应避免饮用含酒精的饮品,这是因为,酒精作为一种利尿剂,在加快人体脱水的同时,还会破坏人体的认知和行动能力,加重中暑的症状。 而藿香正气水中含有40%~50%乙醇,其酒精浓度相当于白兰地这样的烈性酒,非但不能起到消暑的作用,反而是火上浇油。