打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2796视频
关注

跳舞全身僵硬很难做出s型？教你一个简单造型训练凸显体态曲线美

原创4184次播放2021-09-24发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
283/613

跳舞含胸驼背可不好看！一个动作训练让你立腰拔背彰显舞者的气质App03:22
跳舞含胸驼背可不好看！一个动作训练让你立腰拔背彰显舞者的气质
跳舞全身僵硬很难做出s型？教你一个简单造型训练凸显体态曲线美App02:37
播放中
跳舞全身僵硬很难做出s型？教你一个简单造型训练凸显体态曲线美
跳舞腿部提升篇！控制腿部让力量延伸到脚背，跳舞人必练的基本功App02:26
跳舞腿部提升篇！控制腿部让力量延伸到脚背，跳舞人必练的基本功
舞蹈花样“抹手转圈”专业讲解！分解详细转的稳，让舞蹈锦上添花App03:30
舞蹈花样“抹手转圈”专业讲解！分解详细转的稳，让舞蹈锦上添花
提臀瘦腿训练！每天随时可以做坚持5分钟高效告别臀部松垮大粗腿App02:18
提臀瘦腿训练！每天随时可以做坚持5分钟高效告别臀部松垮大粗腿
舞蹈步伐以弓为型刚柔兼备“弓步”教学！像弓箭一样拉伸腿部线条App01:53
舞蹈步伐以弓为型刚柔兼备“弓步”教学！像弓箭一样拉伸腿部线条
跳舞踢腿踢不高那就先来学习简单好看的“片腿”吧！更显专业十足App02:04
跳舞踢腿踢不高那就先来学习简单好看的“片腿”吧！更显专业十足
婀娜多姿“摇摆步”教学！学会这个扭跨步伐跳舞都能走的轻盈曼妙App01:40
婀娜多姿“摇摆步”教学！学会这个扭跨步伐跳舞都能走的轻盈曼妙
想跳舞身体柔软不僵硬，零基础一个动作拉伸胸腰柔韧性！坚持有效App02:25
想跳舞身体柔软不僵硬，零基础一个动作拉伸胸腰柔韧性！坚持有效
有没有感觉跳舞动作对了、节奏对了可还是不好看？不会跳舞看过来App02:29
有没有感觉跳舞动作对了、节奏对了可还是不好看？不会跳舞看过来
跳舞“钻头”有难度？用一个凳子立马教会你身体像蛟龙戏水般自如App02:44
跳舞“钻头”有难度？用一个凳子立马教会你身体像蛟龙戏水般自如
跳舞“头部”不忽略！头部也可以跳出美感，让头部更具舞蹈表现力App02:27
跳舞“头部”不忽略！头部也可以跳出美感，让头部更具舞蹈表现力
用一个动作克服跳舞驼背坏毛病！适合中老年，跳舞先有一个好体态App02:46
用一个动作克服跳舞驼背坏毛病！适合中老年，跳舞先有一个好体态
跳舞没有舞感怎么办？五个动作培养跳舞的感觉，让你跳舞越跳越美App02:50
跳舞没有舞感怎么办？五个动作培养跳舞的感觉，让你跳舞越跳越美
跳舞“小五花”你学会了吗？四步分解，一看就会让你转的比花都美App02:23
跳舞“小五花”你学会了吗？四步分解，一看就会让你转的比花都美
跳舞数不清节奏，不会喊节拍专业老师教你方法！学舞更加得心应手App03:50
跳舞数不清节奏，不会喊节拍专业老师教你方法！学舞更加得心应手
跳舞让身体变轻盈的小妙招！简单一步就可以使身体显得更加灵活App01:37
跳舞让身体变轻盈的小妙招！简单一步就可以使身体显得更加灵活
动作分解教你做出身体波浪，跳舞常见的身体波浪舞动3分钟就学会App03:08
动作分解教你做出身体波浪，跳舞常见的身体波浪舞动3分钟就学会
跳舞如何训练眼神？跟着老师的方法让眼神在跳舞中表现的淋漓尽致App02:38
跳舞如何训练眼神？跟着老师的方法让眼神在跳舞中表现的淋漓尽致
跳舞所有转圈的基础练习，想要头不晕转的稳！专业舞者的训练分享App02:45
跳舞所有转圈的基础练习，想要头不晕转的稳！专业舞者的训练分享
跳舞站不稳和呼吸也有很大关系！学会“提气”让跳舞脚下站的更稳App02:19
跳舞站不稳和呼吸也有很大关系！学会“提气”让跳舞脚下站的更稳
“直腿摆胯”提升胯部灵活性！初学者最简单学习方法，轻松摆起来App02:25
“直腿摆胯”提升胯部灵活性！初学者最简单学习方法，轻松摆起来
如行云流水般的舞蹈步伐“圆场步”讲解教学！让脚下轻盈流动起来App02:50
如行云流水般的舞蹈步伐“圆场步”讲解教学！让脚下轻盈流动起来
跳舞要想十个手指变灵活柔软每天坚持这几个动作！练出你的波浪手App01:57
跳舞要想十个手指变灵活柔软每天坚持这几个动作！练出你的波浪手
跳舞的气质怎么练？一个动作每天做10次前胸后背更舒展，贵在坚持App02:52
跳舞的气质怎么练？一个动作每天做10次前胸后背更舒展，贵在坚持
三分钟教你学会一个漂亮的舞蹈转圈技巧！想提升跳舞技术含量必练App03:02
三分钟教你学会一个漂亮的舞蹈转圈技巧！想提升跳舞技术含量必练
中国舞中“盖手”正确做法！配合头部动作让舞姿显得更加细腻灵巧App02:13
中国舞中“盖手”正确做法！配合头部动作让舞姿显得更加细腻灵巧
零基础跳舞腰部基本功训练方法！这样练不伤腰有效提升腰部柔韧性App03:11
零基础跳舞腰部基本功训练方法！这样练不伤腰有效提升腰部柔韧性
跳舞没有灵气你会运用眼神吗？训练方法学起来，跳舞眼睛会更有神App02:22
跳舞没有灵气你会运用眼神吗？训练方法学起来，跳舞眼睛会更有神
什么是舞蹈中“展胸腰”？学会这一个动作让你达到专业舞者的气质App02:38
什么是舞蹈中“展胸腰”？学会这一个动作让你达到专业舞者的气质
跳舞肩部太僵硬“揉肩”动作教给你！跳舞肩部运用更加灵活和协调App02:33
跳舞肩部太僵硬“揉肩”动作教给你！跳舞肩部运用更加灵活和协调
相关推荐
评论 12

推荐作者

桃子精万岁

桃子精万岁

优质游戏领域创作者
444万粉丝 · 7.4亿播放
去看看
西瓜历史传奇剧场

西瓜历史传奇剧场

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 9664.4万播放
去看看
小食代

小食代

西瓜视频创作者
138万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
嘿人李逵

嘿人李逵

西瓜视频创作者
651万粉丝 · 3956万播放
去看看
荔枝网GDTV

荔枝网GDTV

广东广播电视台旗下荔枝网官方账号
68万粉丝 · 15.9亿播放
去看看
七分甜的秋刀鱼

七分甜的秋刀鱼

优质美食领域创作者
412万粉丝 · 4379.3万播放
去看看
爱动影剧院

爱动影剧院

乐视旗下账号
29万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
爱读书的猪妈妈

爱读书的猪妈妈

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 7438.5万播放
去看看
农村小燕子-13号早八点谷雨护肤专场

农村小燕子-13号早八点谷雨护肤专场

优质三农领域创作者
327万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
music你我他

music你我他

西瓜视频创作者
99万粉丝 · 7475.9万播放
去看看