生活不规律，精神压力大要注意！睡前5分钟瑜伽修复，改善亚健康

现在很多人由于生活习惯不规律，导致身体处于亚健康的状态，今天这组动作，帮你全面修复身体状况，每天坚持半个小时，轻松改善亚健康。