打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4855视频
关注

17分钟暴汗燃脂操，早晚一遍，胜过跑步两小时，瘦出健康自然美

原创11万次播放2021-09-24发布

长视频健身操串烧混搭
342/446

四首DJ舞曲连跳健身操，每天跳一跳，心情好了，身体越练越健康App12:21
四首DJ舞曲连跳健身操，每天跳一跳，心情好了，身体越练越健康
17分钟暴汗燃脂操，早晚一遍，胜过跑步两小时，瘦出健康自然美App17:00
播放中
17分钟暴汗燃脂操，早晚一遍，胜过跑步两小时，瘦出健康自然美
精选健身操《如果就这么老了》《九九女儿红》等四首舞曲易学好看App13:52
精选健身操《如果就这么老了》《九九女儿红》等四首舞曲易学好看
30分钟长视频健身操，适合中老年人，简单易学，一看就会App30:56
30分钟长视频健身操，适合中老年人，简单易学，一看就会
精选舞曲健身操《听心》《真男人》等，听歌跳舞身体健康，心情好App13:09
精选舞曲健身操《听心》《真男人》等，听歌跳舞身体健康，心情好
人到中年后除了保养还需要保健《16分钟保健操》送给你，一起跳吧App16:06
人到中年后除了保养还需要保健《16分钟保健操》送给你，一起跳吧
16分钟动感健身操连跳，工作之余练一练，减肥健身两不误App16:14
16分钟动感健身操连跳，工作之余练一练，减肥健身两不误
14分钟有氧健身操，改善更年期心烦气躁，促进睡眠，越跳越开心App14:45
14分钟有氧健身操，改善更年期心烦气躁，促进睡眠，越跳越开心
健身操《可可托海的牧羊人》《磕儿》欢快的舞步，简单易学App08:27
健身操《可可托海的牧羊人》《磕儿》欢快的舞步，简单易学
15分钟中老年健身操，活力燃脂，减肥瘦身，每天坚持增强免疫力App15:34
15分钟中老年健身操，活力燃脂，减肥瘦身，每天坚持增强免疫力
在家这样练16分钟健身操，消除疲劳，预防血管堵塞，改善睡眠质量App15:52
在家这样练16分钟健身操，消除疲劳，预防血管堵塞，改善睡眠质量
跟着音乐节奏动起来〈15分钟燃脂瘦身操〉带你一起变瘦变美变健康App15:15
跟着音乐节奏动起来〈15分钟燃脂瘦身操〉带你一起变瘦变美变健康
经常玩手机脖子难受全身不适，来跳跳11分钟健身操，改善肩颈不适App11:05
经常玩手机脖子难受全身不适，来跳跳11分钟健身操，改善肩颈不适
五首精选舞曲健身操，祝愿大家健康长长久久，幸福快乐到永久App17:42
五首精选舞曲健身操，祝愿大家健康长长久久，幸福快乐到永久
跳出好身材，练出健康好身材，四支腰腹卷腹健身操串烧，简单易学App13:42
跳出好身材，练出健康好身材，四支腰腹卷腹健身操串烧，简单易学
14分钟饭后消食操，每早晚坚持2遍，促进新陈代谢，减肥助消化App14:48
14分钟饭后消食操，每早晚坚持2遍，促进新陈代谢，减肥助消化
上了一天班累了就跳跳健身操，活动筋骨，缓解久坐疲劳不适App14:27
上了一天班累了就跳跳健身操，活动筋骨，缓解久坐疲劳不适
听着经典的老歌，跳着健身操，歌声充满了回忆，健身又快乐App10:43
听着经典的老歌，跳着健身操，歌声充满了回忆，健身又快乐
五首经典老歌串烧，听着老歌跳着健身操，满满都是年少时的回忆App16:31
五首经典老歌串烧，听着老歌跳着健身操，满满都是年少时的回忆
晨起跳起来《15分钟健身操》舒筋活骨，排毒养颜，拥有健康好身材App14:49
晨起跳起来《15分钟健身操》舒筋活骨，排毒养颜，拥有健康好身材
腰腹肩颈卷腹健身操，三首DJ舞曲串烧，燃脂瘦腰腹，改善肩颈不适App12:41
腰腹肩颈卷腹健身操，三首DJ舞曲串烧，燃脂瘦腰腹，改善肩颈不适
伤感情歌串烧，优美的旋律，简单易学，越跳越健康App10:53
伤感情歌串烧，优美的旋律，简单易学，越跳越健康
胃胀不消化，头晕头疼腰酸背痛，每天坚持30分钟健身操，帮你改善App18:18
胃胀不消化，头晕头疼腰酸背痛，每天坚持30分钟健身操，帮你改善
四支励志舞曲健身操串烧《闯码头》《追梦路上一起闯》值得听一听App16:06
四支励志舞曲健身操串烧《闯码头》《追梦路上一起闯》值得听一听
11分钟睡前甩脂健身操，简单动感，每晚睡前跳一跳，排湿寒促睡眠App11:31
11分钟睡前甩脂健身操，简单动感，每晚睡前跳一跳，排湿寒促睡眠
10分钟健身操，跳一遍歇一会 劳逸结合，每天3遍，身体越来越健康App09:47
10分钟健身操，跳一遍歇一会 劳逸结合，每天3遍，身体越来越健康
四首感恩之歌，听哭了多少中华好儿女，送给中老年人的健身操App15:53
四首感恩之歌，听哭了多少中华好儿女，送给中老年人的健身操
15分钟长视频《活力有氧健身操》燃脂瘦身，塑形美体，越跳越带劲App15:04
15分钟长视频《活力有氧健身操》燃脂瘦身，塑形美体，越跳越带劲
跳出健康 舞出快乐，三支燃脂健身操串烧，越跳越自信App11:36
跳出健康 舞出快乐，三支燃脂健身操串烧，越跳越自信
节奏舒缓 动作简单，中老年人最喜欢的健身操，越跳越健康App10:45
节奏舒缓 动作简单，中老年人最喜欢的健身操，越跳越健康
爱上运动没烦恼《14分钟健身操》改善肩周颈椎不适，提高睡眠质量App14:06
爱上运动没烦恼《14分钟健身操》改善肩周颈椎不适，提高睡眠质量
相关推荐
评论 9
打开App观看
《三国演义》黄忠年已七旬，在孔明的激将法下，拉断两个弓，终担对抗张郃的重任。#历史#三国演义
00:29
《三国演义》黄忠年已七旬，在孔明的激将法下，拉断两个弓，终担对抗张郃的重任。#历史#三国演义
0次播放4天前
大毛怒了大批量出动重型轰炸机轰乌克兰！欧洲要升级了吗？
09:06
大毛怒了大批量出动重型轰炸机轰乌克兰！欧洲要升级了吗？
184次播放4天前
#谁能拒绝傻憨憨的小猫咪 #傻猫🐱 #萌宠vlog
00:34
#谁能拒绝傻憨憨的小猫咪 #傻猫🐱 #萌宠vlog
572次播放前天22:29
做梦都想不到来时候好好的，回不去了呵呵呵呵呵呵…
00:24
做梦都想不到来时候好好的，回不去了呵呵呵呵呵呵…
598次播放3天前
快来看看我的视频吧~
01:46
快来看看我的视频吧~
0次播放前天17:52
我国连续抛售大量美债，美国威胁80万美军战备，我国该如何应对
30:01
我国连续抛售大量美债，美国威胁80万美军战备，我国该如何应对
786次播放3天前
哈哈哈小熊Baby
00:00
哈哈哈小熊Baby
0次播放3天前
《修身治病无医不行》
04:41
《修身治病无医不行》
0次播放前天19:02
#半月板术后的康复 注意事项#膝关节 #半月板#康复运动 #医学科普 #医生日常
00:21
#半月板术后的康复 注意事项#膝关节 #半月板#康复运动 #医学科普 #医生日常
707次播放4天前
3K时期极限战士安抚爆弹枪机魂珍贵画面！！#战锤40k #机魂大悦 #极限战士
00:18
3K时期极限战士安抚爆弹枪机魂珍贵画面！！#战锤40k #机魂大悦 #极限战士
5739次播放3天前
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》
01:44
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》
0次播放4天前
和 一起 #合拍
01:08
和 一起 #合拍
0次播放前天23:50
老人走了七天自己坐起来要水喝 #老飘讲故事 #老飘讲故事直播回放 #奇闻奇事 #奇闻异事 #民间故事
01:25
老人走了七天自己坐起来要水喝 #老飘讲故事 #老飘讲故事直播回放 #奇闻奇事 #奇闻异事 #民间故事
0次播放前天09:45
沙特果然是懂中国的，一声不响的又搞了件大事
10:55
沙特果然是懂中国的，一声不响的又搞了件大事
3826次播放前天10:53
##mvp 湖人 #nba #洛杉矶湖人 真的太夸张了，这是新秀吗！
01:07
##mvp 湖人 #nba #洛杉矶湖人 真的太夸张了，这是新秀吗！
2次播放4天前
刘乐乐丨最新直播回放 高阶跟练版，直播时间：每天早上7:30
121:31
刘乐乐丨最新直播回放 高阶跟练版，直播时间：每天早上7:30
46次播放4天前

推荐作者

马小坏频道

马小坏频道

优质美食领域创作者
397万粉丝 · 6.8亿播放
去看看
珍会吃

珍会吃

优质美食领域创作者
113万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
乐视神棍影迷

乐视神棍影迷

乐视旗下账号
60万粉丝 · 6.3亿播放
去看看
壹米电影

壹米电影

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
PP大片放映厅

PP大片放映厅

PP视频旗下账号
77万粉丝 · 9.1亿播放
去看看
正说清代十二朝

正说清代十二朝

山东之乎影业有限公司顾问 优质影视领域创作者
729万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
朵妮大王

朵妮大王

优质游戏领域创作者
27万粉丝 · 1221.1万播放
去看看
雕炸天

雕炸天

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 2602.5万播放
去看看