八月十五怎么吃才能健康又养生？

中国传统节日八月十五团圆节，聚会自然少不了，大鱼大肉吃的多，就可能也不能少喝，自然身体负担重，搞不好就会消化不良，肠胃功能紊乱。而很多朋友也都会出现肠胃方面的毛病，胃就像养瑰宝一样，生怕哪一口吃的不对了，肠胃炎紧跟着在外候着。中秋节，咱们吃也要讲究健康养生，那么中秋节该怎么吃？