过去的一两年,因为没有规律的作息以及饮食导致身体越来越胖(虚胖),看着身边朋友已经健身了2年多,决定跟他们去厮混,对于健身萌新的初体验到底怎么样?今天就来给大家分享一下这一周的健身心得。希望你看完之后也能走出舒适圈,我们一起动起来!