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《呼家将》第76回火王爷应邀赴宴，呼延平人羊对决

6.3万次播放2021-09-21发布

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成年人该养的第一个孩子是自己。心理学说——每个人心里都住着一个内在小孩，在我们童年缺乏爱的支持下，自我就会停止成长，留在了当下的年龄、积累当下的感受。像是委屈、愤怒、受伤、被否定或者被打压……这些童年的情绪会被储存在我们的身体里，慢慢在我们长大之后成为肌肉记忆。当我们长大以后遇到类似的问题，内在小孩会出现，我们又会回到那个无法解决问题的自己，又或者是充满伤痛的自己。内在小孩分为好几种类型。像是永远没有人站在他身边，为她说话的“委屈小孩”；又像是随时会被打骂，而导致对世界不够信任的“戒备小孩”；还有总是被大人冷嘲热讽、打压、被比较的“自卑小孩”；也有不被爱、不被拥抱的“情感封闭小孩”；以及总是没有办法被满足，并且要被条件化的“贫穷小孩”；更有讨好大人脸色，才能生存下来的“讨好小孩”。想要养育自己的内在小孩，其实开始并不难。可以先写一封信给童年的自己，告诉自己：现在的自己已经过得很好啦，让内在小孩知道，你已经可以好好地照顾自己了，你已经离开了那样的生活，可以勇敢地去探索。我们可以透过冥想的方式，来帮助自己知道，你们的内在小孩还好不好？欢迎妹妹们分享自己的内在小孩，以及接纳内在小孩的过程❤ #内在 #内在小孩 #疗愈 #爱自己

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