零基础初学者游程中游泳镜进水怎么办？

零基础的初学者在刚刚学会蛙泳以后，遇到游泳镜进水的情况就会特别心慌不知所措，导致呛水下沉等危险情况。踩水是初学者应激性必备技能，必须掌握。一边踩水，一边从容淡定的把游泳镜里的水弄出后戴好继续游。