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经常听舞蹈老师说腿部要“外开”那什么是外开？想要跳专业看这里

原创3714次播放2021-09-17发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
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一招让你跳扇子舞时花样百出！“推扇”手法教学跳出刚柔并济美感App02:28
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跳舞含胸驼背可不好看！一个动作训练让你立腰拔背彰显舞者的气质App03:22
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跳舞全身僵硬很难做出s型？教你一个简单造型训练凸显体态曲线美App02:37
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跳舞腿部提升篇！控制腿部让力量延伸到脚背，跳舞人必练的基本功App02:26
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舞蹈花样“抹手转圈”专业讲解！分解详细转的稳，让舞蹈锦上添花App03:30
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提臀瘦腿训练！每天随时可以做坚持5分钟高效告别臀部松垮大粗腿App02:18
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舞蹈步伐以弓为型刚柔兼备“弓步”教学！像弓箭一样拉伸腿部线条App01:53
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跳舞踢腿踢不高那就先来学习简单好看的“片腿”吧！更显专业十足App02:04
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婀娜多姿“摇摆步”教学！学会这个扭跨步伐跳舞都能走的轻盈曼妙App01:40
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想跳舞身体柔软不僵硬，零基础一个动作拉伸胸腰柔韧性！坚持有效App02:25
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用一个动作克服跳舞驼背坏毛病！适合中老年，跳舞先有一个好体态App02:46
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跳舞没有舞感怎么办？五个动作培养跳舞的感觉，让你跳舞越跳越美App02:50
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