打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

胖大叔变形记第45天：文明其精神野蛮其体魄强大其内心开创其新路

原创930次播放2021-09-17发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
93/850

每天三次健身打卡第46天，共同见证身体发生的变化，不减重只变强App02:50
每天三次健身打卡第46天，共同见证身体发生的变化，不减重只变强
胖大叔变形记第45天：文明其精神野蛮其体魄强大其内心开创其新路App03:58
播放中
胖大叔变形记第45天：文明其精神野蛮其体魄强大其内心开创其新路
胖大叔变形记第44天：坚持是健身的关键，简便是坚持的前提，开练App04:18
胖大叔变形记第44天：坚持是健身的关键，简便是坚持的前提，开练
胖大叔减肥打卡第44天：起晚了，12分钟未变速未剪辑原视频奉上App11:53
胖大叔减肥打卡第44天：起晚了，12分钟未变速未剪辑原视频奉上
胖大叔变形记第43天：世界上就怕认真二字 健身也一样 就怕来真的App04:10
胖大叔变形记第43天：世界上就怕认真二字 健身也一样 就怕来真的
仰卧起坐你做对了吗？胖大叔健身打卡42天谈网友建议改进健身方式App03:30
仰卧起坐你做对了吗？胖大叔健身打卡42天谈网友建议改进健身方式
胖大叔打卡第43天：晚上做了9组动作，大家看看哪个有氧哪个无氧App06:00
胖大叔打卡第43天：晚上做了9组动作，大家看看哪个有氧哪个无氧
胖大叔变形记第43天：5点起床60分钟晨跑＋30分钟腹肌训练，爽翻App03:47
胖大叔变形记第43天：5点起床60分钟晨跑＋30分钟腹肌训练，爽翻
1日3次4个动作，胖大叔减肥打卡第42天第2次，习惯是到时间就开练App03:12
1日3次4个动作，胖大叔减肥打卡第42天第2次，习惯是到时间就开练
健身打卡第42天：自己足够强大，就不会太在乎外界发生的那些变化App03:28
健身打卡第42天：自己足够强大，就不会太在乎外界发生的那些变化
胖大叔打卡第41天：网友在评论区留言说，跑步是减肥中绕不过的坎App03:33
胖大叔打卡第41天：网友在评论区留言说，跑步是减肥中绕不过的坎
量力而行适可而止 健康生活从养成健身习惯开始 长期坚持逐步强大App10:09
量力而行适可而止 健康生活从养成健身习惯开始 长期坚持逐步强大
胖大叔打卡第40天：4组动作锁定大肚腩用时8分30秒，感觉大腿酸App03:06
胖大叔打卡第40天：4组动作锁定大肚腩用时8分30秒，感觉大腿酸
减肥打卡第41天：仰卧起坐健腹轮，这些运动究竟能不能瘦肚子，等App02:56
减肥打卡第41天：仰卧起坐健腹轮，这些运动究竟能不能瘦肚子，等
4组简单动作每天3次打卡40天，坚持就有成绩开始就有希望，奥利给App03:54
4组简单动作每天3次打卡40天，坚持就有成绩开始就有希望，奥利给
健身第39天，舜王坪没逛成去了两个大峡谷，感觉慢跑比慢走更好App03:03
健身第39天，舜王坪没逛成去了两个大峡谷，感觉慢跑比慢走更好
胖大叔减肥打卡第40天，坚持自律希望遇到更好的自己，仰卧蹬腿操App03:02
胖大叔减肥打卡第40天，坚持自律希望遇到更好的自己，仰卧蹬腿操
健身打卡第39天，今天去舜王坪，起的早，匆匆打卡App02:23
健身打卡第39天，今天去舜王坪，起的早，匆匆打卡
3.5倍原视频直接上传 胖大叔10分钟拉伸燃脂增肌全搞定 你也能做App02:25
3.5倍原视频直接上传 胖大叔10分钟拉伸燃脂增肌全搞定 你也能做
减肥打卡第38天：向评论区里热心指导盐水虫健身打卡的老师们致敬App02:09
减肥打卡第38天：向评论区里热心指导盐水虫健身打卡的老师们致敬
胖大叔减肥打卡第38天：仰卧起坐到底还能不能练下去？App02:54
胖大叔减肥打卡第38天：仰卧起坐到底还能不能练下去？
胖大叔减肥第37天 坚持养成好习惯 准备迎接新挑战 越自律越自由App03:19
胖大叔减肥第37天 坚持养成好习惯 准备迎接新挑战 越自律越自由
胖大叔减肥打卡36天 坚持每天3次 每次只用10分钟 看效果怎么样App03:14
胖大叔减肥打卡36天 坚持每天3次 每次只用10分钟 看效果怎么样
减肥打卡第36天，体重减了肠胃通了裤子松了线条有了，网友：服了App02:45
减肥打卡第36天，体重减了肠胃通了裤子松了线条有了，网友：服了
胖大叔变形记第35天：甩掉大肚子 燃烧卡路里 坚持用自律实现梦想App03:31
胖大叔变形记第35天：甩掉大肚子 燃烧卡路里 坚持用自律实现梦想
健身打卡第35天：这样高频锻炼是不是有点像苦行僧，网友：要适量App03:01
健身打卡第35天：这样高频锻炼是不是有点像苦行僧，网友：要适量
适合自己的才是最好，胖大叔减肥健身打卡第36天，网友：不敢太瘦App03:05
适合自己的才是最好，胖大叔减肥健身打卡第36天，网友：不敢太瘦
这招太狠 躺着就把肚子和腿一起练了 胖大叔减肥第36天亲测有效App03:02
这招太狠 躺着就把肚子和腿一起练了 胖大叔减肥第36天亲测有效
1天3次靠1轮1架1垫 胖大叔居家健身35天体重没减，网友：变壮了App03:21
1天3次靠1轮1架1垫 胖大叔居家健身35天体重没减，网友：变壮了
胖大叔减肥第34天：新学4组疏通带脉的手法，肠胃通瘦肚快，走起App03:47
胖大叔减肥第34天：新学4组疏通带脉的手法，肠胃通瘦肚快，走起
胖大叔变形记第33天：把生活尽量过简单，把简单坚持成习惯，就好App03:45
胖大叔变形记第33天：把生活尽量过简单，把简单坚持成习惯，就好
相关推荐
评论 10

推荐作者

SH宋和平

SH宋和平

优质游戏领域创作者
122万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
馋大鑫

馋大鑫

优质美食领域创作者
352万粉丝 · 7亿播放
去看看
张醋醋

张醋醋

优质美食领域创作者
280万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
小简

小简

西瓜视频创作者
290万粉丝 · 4157.5万播放
去看看
精灵梦叶罗丽官方

精灵梦叶罗丽官方

优质儿童领域创作者
127万粉丝 · 2340.3万播放
去看看
天天天蓝

天天天蓝

优质游戏领域创作者
30万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
红红日记

红红日记

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 2877.5万播放
去看看