全球有10亿人缺乏维生素D，你是否也在其中？（下）

那么如何知道自己是否缺乏维生素D？ 可通过血清25羟维生素D检查。 目前国际、国内多数机构和专家认为： 血清25OH-D检测结果30-100 ng/ml为正常； 20~30 ng/ml为维生素D不足； ＜20 ng/ml为维生素D缺乏； ＜10 ng/ml为严重缺乏。