【Cill音乐】【古筝音乐】 干净的画面搭配轻松缓慢的音乐,适合冥想,放空自我和一切杂念,返璞归真,走向自然。缓解紧张和压力,焦虑的心境。暂时隔离周围的纷乱,有助于调节,减压,舒缓,放松的作用。 身体放松,精神高度集中,此时大脑皮层十分活跃,思维的灵活性被调动起来,旋律音乐在很多地方应用比如气功,瑜伽心理治疗中的催眠,有助于精神集中,通过自我调节与暗示提高人的心理素质,还可以帮助身体的内在调节。 好的音乐宛如一杯好茗,令人如醉如痴。喝茶能静心、静神,有助于陶冶情操、去除杂念。同样音乐也可以。静下心来,慢慢品味。缓解紧张和压力,焦虑的心境。暂时隔离周围的纷乱,有助于睡眠质量.减压,舒缓,放松的作用。