自律日常|和我一起健身吧！ 我的理想周末: 睡一个自然醒 吃一顿喜欢吃的 午餐 去健身房出一场汗 晚上回去看一部电影 “规律及自律” 最近有在好好锻炼，恢复早睡早起 不知道刚开学的你状态怎么样呀! 今天去预热身体肌肉 准备减脂了 基本每个部位都刺激到了 卧推练胸 单侧提拉练肩 哑铃弯矩刺激手臂 现在回家享受周未了 你也记得规律运动哦 最后 周末愉快！ # 自律 #我的健身日常 爱评论的人运气都不差~ 谁帮我洗袜子
