减肥Vlog19/116减到103，一共减掉13斤

Day41 计划100天减到90斤 第二个月计划减到97斤 减肥方法：5+2轻断食，每周一，四轻断食，欺骗日两周一次 初始体重：116  身高158 今早：103 共减 13 早餐：奇亚籽牛奶 鸡蛋生菜饼 葡萄8颗 午餐：两颗生菜 晚餐：一根黄瓜 喝水2000ml+ 运动：无