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12岁时从跑步小白，用了2个月，1000米提升到3分18秒的训练计划
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2021-09-06发布
1000米相关
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每天坚持#跑1公里路 #听一首歌 ☞青春里不知疲倦的向往（完整）
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01:16
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12岁时从跑步小白，用了2个月，1000米提升到3分18秒的训练计划
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01:09
1000米跑进3分内难么？13岁的我跑过2分55秒🤔
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03:24
据说太阳100亿年后能量耗尽，跑个1000米压压惊😉今天步子有点大
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