动作一：双手叉腰，左腿不动，右脚往左后方交叉腿，上半身对正前方，再回正；反方向右腿不动，左腿往右后方交叉，收紧我们的胯部，从而去纠正腿型。 动作二：双脚并拢，脚后跟贴在一起，脚尖往左右两边打开，保持双腿内侧用力收紧；双手叉腰，膝盖往下蹲，再起身内侧用力收紧去纠正我们的不良腿型。
