肥胖糖尿病等每天吃3个鸡蛋不会升坏胆固醇，但可升高好胆固醇！

鸡蛋是最好的营养品，但是有些人却不敢享用这人间美味，在他们眼里，蛋黄富含胆固醇，而蛋黄中的胆固醇可以增加血液胆固醇浓度，进而增加动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。