打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

胸闷气短四肢无力,每天坚持跟我这样跳,只需要3分钟

原创758次播放2021-09-05发布

有氧健身操
38/700

如何保养身体?利用空闲时间扭一扭活动全身,缓解腰椎 颈椎痛App01:21
如何保养身体?利用空闲时间扭一扭活动全身,缓解腰椎 颈椎痛
胸闷气短四肢无力,每天坚持跟我这样跳,只需要3分钟App03:37
播放中
胸闷气短四肢无力,每天坚持跟我这样跳,只需要3分钟
大肚减脂操,瘦腰腹 改善假胯宽,老少皆宜App04:39
大肚减脂操,瘦腰腹 改善假胯宽,老少皆宜
晨起拉伸操,缓解早晨起床后背疼痛,增强身体柔韧性App02:04
晨起拉伸操,缓解早晨起床后背疼痛,增强身体柔韧性
广场舞《梨山痴情花》,32步基础舞步,锻炼身体协调性 心情愉悦App03:05
广场舞《梨山痴情花》,32步基础舞步,锻炼身体协调性 心情愉悦
广场舞《远走高飞》,跟着跳3遍就能掌握,零基础也能轻松学会App03:34
广场舞《远走高飞》,跟着跳3遍就能掌握,零基础也能轻松学会
长期久站久坐,容易引起腰疼腿麻,不妨这样跳一跳 增强腿部力量App03:43
长期久站久坐,容易引起腰疼腿麻,不妨这样跳一跳 增强腿部力量
早起做运动,促进新陈代谢,动作简单 音乐好听 心情美美哒App02:08
早起做运动,促进新陈代谢,动作简单 音乐好听 心情美美哒
腰腹赘肉多,每天这样做,赶走多余的肉肉App05:05
腰腹赘肉多,每天这样做,赶走多余的肉肉
DJ版伤感情歌《流浪的情人》,广场舞热身16步,唱出满满情深App04:00
DJ版伤感情歌《流浪的情人》,广场舞热身16步,唱出满满情深
人过半百这样跳,《汉子不流泪》DJ版养生操,赶快行动起来吧App03:09
人过半百这样跳,《汉子不流泪》DJ版养生操,赶快行动起来吧
改善弯腰驼背,甩去富贵包,坚持练习身材像少女App05:01
改善弯腰驼背,甩去富贵包,坚持练习身材像少女
完整版卷腹操,肚子大的跟着跳,坚持锻炼就有效果App05:18
完整版卷腹操,肚子大的跟着跳,坚持锻炼就有效果
午后几分钟锻炼,缓解工作疲劳,来跟瑶瑶一起运动吧App01:51
午后几分钟锻炼,缓解工作疲劳,来跟瑶瑶一起运动吧
有效瘦大腿,曲膝高抬腿100下,早晚坚持锻炼一周有效果App02:59
有效瘦大腿,曲膝高抬腿100下,早晚坚持锻炼一周有效果
午休锻炼5分钟,锻炼身体协调性,适宜所有人群App04:34
午休锻炼5分钟,锻炼身体协调性,适宜所有人群
后背疼 腰间颈椎不好,不妨试试这几个动作,每天早晚坚持十分钟App04:33
后背疼 腰间颈椎不好,不妨试试这几个动作,每天早晚坚持十分钟
胸闷气短 浑身无力,每天5分钟有氧健身操,调节身体各项机能App05:25
胸闷气短 浑身无力,每天5分钟有氧健身操,调节身体各项机能
清晨有氧健身,有益于身心健康,一切都是美美哒App03:38
清晨有氧健身,有益于身心健康,一切都是美美哒
肩颈痛,脑供血不足,手发麻,居家锻炼,每天10分钟App05:06
肩颈痛,脑供血不足,手发麻,居家锻炼,每天10分钟
生命在于运动,提高身体免疫力,让身体摆脱病痛App05:25
生命在于运动,提高身体免疫力,让身体摆脱病痛
晨起拉伸操,拉伸可以使肌肉痉挛得到充分缓解,肌肉纤维恢复弹性App05:30
晨起拉伸操,拉伸可以使肌肉痉挛得到充分缓解,肌肉纤维恢复弹性
健身操,缓解腰酸背痛,坚持锻炼,让身体充满活力App04:56
健身操,缓解腰酸背痛,坚持锻炼,让身体充满活力
健身操每天坚持练,有效减肥瘦身,大肚子变平了App05:17
健身操每天坚持练,有效减肥瘦身,大肚子变平了
身体僵硬怎么办?拉伸操,有效缓解筋骨,增强韧带弹性App05:13
身体僵硬怎么办?拉伸操,有效缓解筋骨,增强韧带弹性
午休时间扭一扭,跳一跳,慢动作健身操,帮助肠胃消化App03:58
午休时间扭一扭,跳一跳,慢动作健身操,帮助肠胃消化
饭后摆摆操,扭一扭跳一跳,热爱运动好处多App03:45
饭后摆摆操,扭一扭跳一跳,热爱运动好处多
清晨有氧健身操,每天坚持锻炼,快速燃脂瘦身,甩掉大肚子App04:12
清晨有氧健身操,每天坚持锻炼,快速燃脂瘦身,甩掉大肚子
一天之计在于晨,清晨健身锻炼,让身体灵活不僵硬App03:01
一天之计在于晨,清晨健身锻炼,让身体灵活不僵硬
腿胀怎么办?一组4分钟腿部锻炼,打通腿部经脉预防腿部疾病App04:09
腿胀怎么办?一组4分钟腿部锻炼,打通腿部经脉预防腿部疾病
人过四十身体机能下降,活动筋骨 舒展四肢,越练越年轻App03:09
人过四十身体机能下降,活动筋骨 舒展四肢,越练越年轻
相关推荐
评论 0