1小时轻音乐:失眠必听古典纯音乐+音乐是心灵的窗户,是心灵的旋律,多听自然纯音乐有助于放松·解压·助眠·舒缓··缓解焦虑·治愈心灵·睡前必听,安神·宁心·静气。轻音乐可以让人消除工作紧张·减轻生活压力等等,经常的接触轻音乐节奏·律动会对人体的脑波·心跳·肠胃蠕动·神经感应等,产生某些作用,进而使身人身心健康。放松你的心情,平静心灵,平和心态,让你更亲近自然,侧耳倾听大自然的声音,聆听蝉鸣鸟叫,品味湖光山色,感受高山流水,下雨的声音。把一天的劳累和烦恼统统抛之脑后,心情相当的愉悦。