焦虑症读什么书？最全面的书籍分享

工具书：《焦虑症与恐惧症手册》或《应对焦虑》 初期了解焦虑：《焦虑症的自救》 正念冥想类：《正念禅修》《八周正念之旅》 森田疗法：《森田心里疗法解析》 认知行为疗法：《伯恩斯新情绪疗法》 中医类：《精神健康讲记》 个人经历类：《焦虑星球笔记》 《写给焦虑的你》 灵性类：说几个作者吧 艾特哈特·托利 克里希纳穆提 阿迪亚香提 拉玛那·马哈希 杨定一