做自己喜欢做的事,你的生活就不再有工作。 睡前听的音乐,纯音乐,听着大自然的声音,下雨的声音,深度放松解压, 助眠·冥想·学习·瑜伽·疗愈·太极拳·提升睡眠质量、放松精神、精神愉悦让睡不着觉的你能够放松身心,10分钟入眠。