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瘦80斤的宝妈教你:瘦身减脂土豆饼，外酥里糯越吃越瘦

原创1.4万次播放2021-09-06发布

早餐吃得好，提高基础代谢
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减肥多吃全麦粉，口感松软，提高代谢，3天瘦2斤越吃越苗条App02:02
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想要快速减重，餐前喝这杯果蔬汁，3天瘦5斤，排便也好多了App01:19
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这菜含天然膳食纤维，常吃瘦的快，减肥期要多吃，月瘦10斤很容易App01:53
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家有小学生早餐这样做，孩子吃的有营养，宝妈也能继续刷脂App02:23
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大餐前早餐这样吃，第二天照样掉秤，宝妈一年减重85斤，全靠它App01:30
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明星们都在用的减肥食谱，简单营养，宝妈一年减重80斤全靠它App01:19
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减脂期的低卡甜品，建议代替早餐，好吃不胖提高一天基础代谢App01:14
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袁姗姗隔夜燕麦升级版，热量低还通便，一天跑厕所两次App02:09
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低卡巧克力蛋糕，只有165大卡，减脂期吃过的最好吃的解馋甜点App01:26
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喝粥怕长胖，早餐试试这款小米粥，宝妈已吃瘦85斤App01:18
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早餐这样吃才减肥，排毒清宿便，不知不觉又瘦了App01:48
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秋季干燥多喝这三款补气豆浆，减肥的同时，让你皮肤水润有光泽App01:46
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