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减肥便秘的试试这款早餐饼，4种通便食材，让你一天跑厕所两次

原创4.7万次播放2021-09-05发布

早餐吃得好，提高基础代谢
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减肥多吃全麦粉，口感松软，提高代谢，3天瘦2斤越吃越苗条App02:02
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这菜含天然膳食纤维，常吃瘦的快，减肥期要多吃，月瘦10斤很容易App01:53
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大餐前早餐这样吃，第二天照样掉秤，宝妈一年减重85斤，全靠它App01:30
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