暑假歇两个月胖八斤，小朋友控制体重大家有啥好方法？

身高140，体重八十多斤的小胖子啥时候体重能减下去。😭暑假歇两个月胖了快八斤，今天没乒乓球课临睡前做一组锻炼才让睡。