紫薯具有非常高的营养价值,是非常滋补的。紫薯里面花青素含量非常多,有利于我们的身体健康。将紫薯和面粉混合在一起做成面食,是非常美味的,食用起来非常有口感。 主要食材:紫薯250克,牛奶100克,面粉300克,白糖60克,酵母粉3克。