11-13岁喝牛奶和不喝牛奶的孩子，身高易拉开差距，咋正确喝呢

11-13岁孩子喝牛奶很重要，这时候是孩子需要钙量最多的时候，每天需要1200毫克的钙，怎么给孩子喝牛奶家长要知道。