你是不是常常计划完不成、拖延？总在夜深人静，回顾自己这一天的时候痛心疾首，然后上知乎查「如何增强自制力」？但不可避免的是，第二天你又会经历同样的一天，日复一日。你真的自制力差吗？增强了自制力，一切问题就能迎刃而解吗？也许，你的自制力并不差，只是你并不知道如何使用它。这里，是你从来没了解过的自制力的真相……
