大家都知道熬夜不好，但是究竟几点睡觉才算是熬夜？

熬夜就是由于工作、学习或娱乐的原因在夜间不按时睡觉的一种生活方式。熬夜对人体的伤害非常大，经常熬夜的人都会发现熬夜之后身体会出现疲乏无力，无精打采的状况。