新手瘦手臂💪绝绝子韩国欧妮高效瘦后背🔥挺拔身姿✅改善驼背✅

最近韩国的这个魔鬼小姐姐很🔥哦，今天来打卡一组她的瘦后背，别看只有13分钟，小姐姐坐着很温柔，实际能虐爆你的肩背及手臂💪，全程一定要挺拔背部，腹部收紧，自然沉肩，不耸肩，耸肩了就不要做斜方肌会变大，迅速呼吸，记住哦[斜眼R]酸爽，真的无敌酸爽了，绝绝子，效果贼好。她的另外一套瘦手臂的听说也很绝佳👍👍，过几天打卡安排出来，哈哈哈，等我呦。[斜眼R] 适合：新手，老手，姨妈期，产后妈妈，上班族，学生党 跟练：韩国吉尼小姐姐 难度：低强度高效果 暴汗： 🌟🌟🌟 开心：🌟🌟🌟