明明体寒，却容易上火，该怎么调理？中医教你2招摆脱

首先，有的患者是吃一些寒凉性的食物，吃完寒凉性的食物，可以加重脾胃的负担。这时可以吃一些温性的食物，比如干姜或者是用艾叶泡水等等。另外，我们还可以选择艾灸，艾灸在临床上是治疗寒湿症的一种非常好的方法，艾灸主要是通过艾灸的热力，还有艾灸的一些药物，有助于将寒湿排出体外。主要是在人体的穴位上进行熏味，或者是灼烫以治疗疾病的一个方法，它借助的主要是艾灸的一个温和热力，还有药物的作用，通过经络的一个传导，起到温通气血，从而达到去除寒湿的目的。在三伏天进行督灸疗法，更有利于将寒湿排除出去。 寒凉体质也容易上火，我们在临床上经常会见到的情况是湿热的体质容易上火，其实寒凉的体质也容易上火。寒凉体质是指体内寒湿过重，损伤了脾肾，导致脾肾阳气不足，不能蒸化津液，以滋润濡养各脏腑器官而出现上火的一个表现。