立秋后多吃黑豆，教你没见过的吃法，不打豆浆不泡醋，简单营养高

黑豆具有很高的营养价值，我们洗净加糯米上锅蒸好，加入切碎的红枣等，还有红糖，糯米粉，揉成团状，再上锅蒸一次就好了。