正念游戏：培养孩子的情绪调节、专注力、倾听、自律多方面能力

“正念游戏”是帮助孩子觉察当下状态、了解自己的身体和周围正发生着什么的活动。我们可以以此来培养孩子的情绪调节、专注力、倾听、自律等多方面的能力，对于那些在情绪漩涡中急需寻找身心平静的父母和孩子，特别有帮助。