打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
菲欧娜在新西兰头像
菲欧娜在新西兰
10万粉丝718视频
关注

家常菜才是最好的减脂餐，我瘦了80斤，无偿分享减脂三餐搭配食谱

原创1.2万次播放2021-08-25发布

减肥等于整容，190斤的胖子减肥打卡，分享减肥路上的点点滴滴
29/29

宝妈调整饮食后，两天掉了4.1斤，自己都震惊了，秘诀是吃好吃饱App04:17
宝妈调整饮食后，两天掉了4.1斤，自己都震惊了，秘诀是吃好吃饱
宝妈3天减重5.1斤，减肥不是“越蔬菜”越掉秤，这样吃减肥像开挂App03:29
宝妈3天减重5.1斤，减肥不是“越蔬菜”越掉秤，这样吃减肥像开挂
连续三天大吃大喝，小姐姐体重不涨反降，减肥秘籍就在这里App04:09
连续三天大吃大喝，小姐姐体重不涨反降，减肥秘籍就在这里
宝妈已瘦80斤，用大米和水做实验，让你找到自己的八分饱App02:45
宝妈已瘦80斤，用大米和水做实验，让你找到自己的八分饱
一天就掉秤1.9斤，看看菲欧娜昨天都吃了啥，吃瘦不饿瘦App03:20
一天就掉秤1.9斤，看看菲欧娜昨天都吃了啥，吃瘦不饿瘦
一日三餐这样吃，过年胖的全都减掉啦，中午的肉夹馍你一定要试试App03:30
一日三餐这样吃，过年胖的全都减掉啦，中午的肉夹馍你一定要试试
小基数三餐这样吃，又掉秤0.9斤，轻松和过年肉肉说拜拜App03:48
小基数三餐这样吃，又掉秤0.9斤，轻松和过年肉肉说拜拜
三餐这样吃，轻松甩掉过年肉肉，吃饱掉秤的感觉真好App03:05
三餐这样吃，轻松甩掉过年肉肉，吃饱掉秤的感觉真好
减肥前最后一顿饭，一碗泡面一个皮蛋，吃美了App03:51
减肥前最后一顿饭，一碗泡面一个皮蛋，吃美了
宝妈已减重80斤，说说我用过那些方法，回答粉丝关心的问题App04:47
宝妈已减重80斤，说说我用过那些方法，回答粉丝关心的问题
暴瘦80斤，每天早餐喝这样一杯调理饮，瘦身效果最好App03:07
暴瘦80斤，每天早餐喝这样一杯调理饮，瘦身效果最好
宝妈每天吃1700卡，还能这么瘦，原来是用了一个方法App04:34
宝妈每天吃1700卡，还能这么瘦，原来是用了一个方法
减肥要吃悦性食物，碳水不能少，不节食，搭配好才能开心减肥App04:58
减肥要吃悦性食物，碳水不能少，不节食，搭配好才能开心减肥
减肥掉头发，原因在这里，这么吃一招解决App04:16
减肥掉头发，原因在这里，这么吃一招解决
嫂子体重常年不到100斤，原来真的有诀窍，主食换成它，想胖都难App04:15
嫂子体重常年不到100斤，原来真的有诀窍，主食换成它，想胖都难
妹子两天减重4.8斤，奖励自己大口吃肉，还能减肥吗App02:30
妹子两天减重4.8斤，奖励自己大口吃肉，还能减肥吗
减肥没有那么难，明白这一点，减肥会上瘾，辣妈已经轻松瘦了80斤App05:39
减肥没有那么难，明白这一点，减肥会上瘾，辣妈已经轻松瘦了80斤
减重80斤肚子不松弛，全靠这一个动作，每天三分钟App03:56
减重80斤肚子不松弛，全靠这一个动作，每天三分钟
减肥后肚子会不会松弛？瘦身80斤的宝妈，如何预防呢App03:34
减肥后肚子会不会松弛？瘦身80斤的宝妈，如何预防呢
夫妻俩减肥餐又吃撑了，吃饱了还要再吃几口，太好吃了App04:08
夫妻俩减肥餐又吃撑了，吃饱了还要再吃几口，太好吃了
减肥不是高科技，三餐搭配方案在这里，过年美美的见初恋App03:49
减肥不是高科技，三餐搭配方案在这里，过年美美的见初恋
减肥不等于节食，别让身体进入饥荒模式，吃好吃饱才能瘦App03:51
减肥不等于节食，别让身体进入饥荒模式，吃好吃饱才能瘦
靠这些厨房小家电，孩子营养老公减脂两不误，老公两天减重3.6斤App04:03
靠这些厨房小家电，孩子营养老公减脂两不误，老公两天减重3.6斤
明星同款馅饼，这样做低脂低升糖，减脂首选App03:17
明星同款馅饼，这样做低脂低升糖，减脂首选
减脂期的优质碳水，即能当主食又能当减脂小零食，低卡饱腹App01:59
减脂期的优质碳水，即能当主食又能当减脂小零食，低卡饱腹
用黑全麦韭菜盒子做减脂主食，吃饱还掉秤，您要不要试试？App03:56
用黑全麦韭菜盒子做减脂主食，吃饱还掉秤，您要不要试试？
最近在减肚子，我用冬瓜这样做，连吃三天肚子瘦5厘米，太厉害了App01:41
最近在减肚子，我用冬瓜这样做，连吃三天肚子瘦5厘米，太厉害了
我瘦了80斤，在线召集100名小伙伴，挑战14天减重10斤App01:52
我瘦了80斤，在线召集100名小伙伴，挑战14天减重10斤
家常菜才是最好的减脂餐，我瘦了80斤，无偿分享减脂三餐搭配食谱App02:42
播放中
家常菜才是最好的减脂餐，我瘦了80斤，无偿分享减脂三餐搭配食谱
相关推荐
评论 82
打开App观看
##谁是大卧底 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #游戏 #女大学生 #快来和我一起玩吧 #学生党
00:14
##谁是大卧底 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #游戏 #女大学生 #快来和我一起玩吧 #学生党
941次播放5天前
段云鹏号称飞贼，54年被捕，毛主席知道后大笑：让他飞个样子看看
13:17
段云鹏号称飞贼，54年被捕，毛主席知道后大笑：让他飞个样子看看
131次播放7天前
#取材网络谨慎辨别 #柬埔寨 #富南运河
00:39
#取材网络谨慎辨别 #柬埔寨 #富南运河
0次播放6天前
#练功 #非专业人士请勿模仿 #基本功 #初学者 #在家练功 练剑基础一：剑外腕花。下期更剑内外腕花。嗯，就是这像素有点差哈。大家别介意😅
00:18
#练功 #非专业人士请勿模仿 #基本功 #初学者 #在家练功 练剑基础一：剑外腕花。下期更剑内外腕花。嗯，就是这像素有点差哈。大家别介意😅
5次播放6天前
#社会百态#火化多少钱#殡葬
01:41
#社会百态#火化多少钱#殡葬
289次播放6天前
明辨：爱我者我珍之，负我者我弃之！ #爱你无关朝与暮 #阳光剧吧 #逆袭 上一世，身为云盛集团董事长的林云清识人不清，爱上了自家保姆的儿子，最终却被渣男骗光所有资产，算计惨死。直到死的那一刻，林云清才知道，那位令人闻风丧胆的财阀大佬，为了等她竟然终身未娶。重活一世，林云清决心要让渣男一家后悔万分！
01:28
明辨：爱我者我珍之，负我者我弃之！ #爱你无关朝与暮 #阳光剧吧 #逆袭 上一世，身为云盛集团董事长的林云清识人不清，爱上了自家保姆的儿子，最终却被渣男骗光所有资产，算计惨死。直到死的那一刻，林云清才知道，那位令人闻风丧胆的财阀大佬，为了等她竟然终身未娶。重活一世，林云清决心要让渣男一家后悔万分！
0次播放5天前
有了DLSS4,144Hz刷新的显示器还够用吗？#数码玩咖大派对 #2025CES有哪些新技术 #ces参展品牌产品推荐 #英伟达 #5090
00:40
有了DLSS4,144Hz刷新的显示器还够用吗？#数码玩咖大派对 #2025CES有哪些新技术 #ces参展品牌产品推荐 #英伟达 #5090
0次播放6天前
腊八节的第一条祝福我想送给你，过了腊八就是年，愿你一年一岁皆团圆，愿你 2025 事事“粥”到事事“粥”全有人为你立黄昏，有人为你粥可温。##漫画 #治愈 #情感
00:19
腊八节的第一条祝福我想送给你，过了腊八就是年，愿你一年一岁皆团圆，愿你 2025 事事“粥”到事事“粥”全有人为你立黄昏，有人为你粥可温。##漫画 #治愈 #情感
0次播放7天前
#乡村剧情演绎 #乡村情感故事 #农村原创短剧 #生活故事短剧 #我的农村生活
01:12
#乡村剧情演绎 #乡村情感故事 #农村原创短剧 #生活故事短剧 #我的农村生活
767次播放5天前
总统大选放一边，卢卡申科急访北京，让中国安排白俄罗斯的未来？
00:56
总统大选放一边，卢卡申科急访北京，让中国安排白俄罗斯的未来？
0次播放7天前
新年伊始，态势险恶，打的都是明牌，什么最重要？
06:02
新年伊始，态势险恶，打的都是明牌，什么最重要？
5.2万次播放7天前
灭门案嫌疑犯究竟是真精神病还是为了脱罪装的？#北京卫视真心英雄 #闫妮 #富大龙
00:29
灭门案嫌疑犯究竟是真精神病还是为了脱罪装的？#北京卫视真心英雄 #闫妮 #富大龙
869次播放6天前
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0108观看精彩后续 #我的观影报告
01:05
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0108观看精彩后续 #我的观影报告
549次播放6天前
外网看国家公祭日，外国网友: 历史不该被遗忘
01:31
外网看国家公祭日，外国网友: 历史不该被遗忘
962次播放6天前

推荐作者

星君说电影

星君说电影

知名影视领域创作者
593万粉丝 · 29.1亿播放
去看看
档案揭秘V

档案揭秘V

BRTV旗下账号
262万粉丝 · 24亿播放
去看看
花町馆长

花町馆长

优质影视领域创作者
199万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
国服最强赵云Boos

国服最强赵云Boos

游戏主播 优质游戏领域创作者
42万粉丝 · 5120.8万播放
去看看
杨继伟吃不胖

杨继伟吃不胖

优质美食领域创作者
26万粉丝 · 6570.1万播放
去看看
科技阿瑞

科技阿瑞

西瓜视频创作者
174万粉丝 · 1.6万播放
去看看
飞鸟鱼

飞鸟鱼

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 3亿播放
去看看
元宇宙奇物

元宇宙奇物

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 8492.6万播放
去看看