18岁女孩脊柱弯曲原是睡姿不对 家长如何教育孩子保护好脊椎？

近日，广州一18岁女孩学习、久坐之后，总出现腰痛、颈部发酸等症状，并且情况逐渐严重。X光片显示，她的腰椎和脊柱都发生了侧弯，因此医生建议，入睡时应尽量遵循仰睡为主，侧睡为辅的原则。对此很多网友表示，感同身受。有的网友表示，自己也总是感觉腰部不舒服，甚至还出现了腿麻的情况，经医生诊断，他才知道，这些毛病都是不合适的睡姿导致的。还有的网友表示，除了一些疾病的特殊要求外，其实长期侧卧睡觉对于腰椎的伤害是非常大的。确实，据相关专家介绍，长期侧卧睡会诱发腰椎间盘突出症。同时，这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态，最终导致疼痛，骶髂关节紊乱，而这也是很多人腰痛常见的原因。那么，日常生活中，孩子的哪些行为会导致脊柱弯曲呢？家长又应该如何教育孩子保护好脊椎？我们来听听专家是怎么说的。NZZ