🔥塌屁股女生收藏练起来 | 改善假胯宽，改善O型腿

这个动作可以很好的放松臀部肌肉，灵活髋关节，有腿型问题的人一般髋关节紧致受限，臀部肌肉也非常紧张。 常练习这个动作，可以放松臀部，灵活髋关节。可以帮助改善o型腿，还能缓解腰痛。