lesmills莱美tone有氧操力量腰腹综合训练健身视频减脂塑形课程

如果您在寻求力量、有氧运动和核心训练的最佳组合，那您一定要体验下LESMILLS TONE。 在LESMILLS TONE课程中，您将会在45分钟内完成一次完整的训练。集弓步、蹲坐、功能训练和弹力绳训练于一体的挑战性组合会帮助您消耗卡路里，并让您的健身水平更上一层。LES MILLS TONE还是一个很不错的基础课程，有适应不同健身水平的各式选择，确保每一位参与者都能取得良好成效。