打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4954视频
关注

瘦腰扭胯减肥操，减掉腰腹赘肉，向小蛮腰挑战，早晚饭后效果佳

原创1.2万次播放2021-08-22发布

中老年健身操dj版
150/1047

下午好，送您一支快乐的舞蹈《鸟儿对花儿说》希望能带给你好心情App02:52
下午好，送您一支快乐的舞蹈《鸟儿对花儿说》希望能带给你好心情
瘦腰扭胯减肥操，减掉腰腹赘肉，向小蛮腰挑战，早晚饭后效果佳App03:17
播放中
瘦腰扭胯减肥操，减掉腰腹赘肉，向小蛮腰挑战，早晚饭后效果佳
刀郎的经典老歌《西海情歌》简单大气，有效健身，好听又好看App04:59
刀郎的经典老歌《西海情歌》简单大气，有效健身，好听又好看
抖音网红歌曲《大风吹》健身操，魔性的旋律，越摇越瘦App04:31
抖音网红歌曲《大风吹》健身操，魔性的旋律，越摇越瘦
怀旧金曲《南泥湾》健身操，就是这么简单好听又好看，满满的回忆App03:41
怀旧金曲《南泥湾》健身操，就是这么简单好听又好看，满满的回忆
晨起健身操，舒筋活血，排毒祛湿，拥有完美健康好身体App03:46
晨起健身操，舒筋活血，排毒祛湿，拥有完美健康好身体
经典情歌健身操，杭娇演唱《听心》旋律醉人，简单易学，动起来吧App03:53
经典情歌健身操，杭娇演唱《听心》旋律醉人，简单易学，动起来吧
全身运动健身操《人生何处不相逢》经典老歌，实在是好听，送给你App03:40
全身运动健身操《人生何处不相逢》经典老歌，实在是好听，送给你
80年代经典歌曲《失恋阵线联盟》熟悉的旋律，仿佛又回到了小时候App03:23
80年代经典歌曲《失恋阵线联盟》熟悉的旋律，仿佛又回到了小时候
动感DJ舞曲《没有结果的结果》动作不多，简单易学，有效健身App02:54
动感DJ舞曲《没有结果的结果》动作不多，简单易学，有效健身
健身操《深情败给了时间》伤心情感时尚舞步，改善假胯，收腹塑形App03:53
健身操《深情败给了时间》伤心情感时尚舞步，改善假胯，收腹塑形
不要久坐动起来，晨起健身操《野花香》塑形美体瘦身助消化App03:07
不要久坐动起来，晨起健身操《野花香》塑形美体瘦身助消化
4分钟初级健身操《像个孩子》每天坚持，甩掉烦恼和赘肉App04:27
4分钟初级健身操《像个孩子》每天坚持，甩掉烦恼和赘肉
经典老歌健身操《我要找到你》动感时尚，缓解疲劳，有效健身App02:50
经典老歌健身操《我要找到你》动感时尚，缓解疲劳，有效健身
5分钟完整版健身操《送亲》扭扭腰摆摆胯，健康瘦身两不误App05:15
5分钟完整版健身操《送亲》扭扭腰摆摆胯，健康瘦身两不误
肩颈操快慢动作结合，肩颈越练越好，改善脑供血，预防手脚麻木App06:13
肩颈操快慢动作结合，肩颈越练越好，改善脑供血，预防手脚麻木
励志健身操《追梦路上一起闯》歌声豪迈又有劲，舞出健康青春活力App03:54
励志健身操《追梦路上一起闯》歌声豪迈又有劲，舞出健康青春活力
零基础减肥操《为爱流泪的女人》歌曲伤感，运动快乐，健康又瘦身App04:02
零基础减肥操《为爱流泪的女人》歌曲伤感，运动快乐，健康又瘦身
完整版健身操《情陷》甜蜜醉人，听了还想听，越跳越喜欢App03:15
完整版健身操《情陷》甜蜜醉人，听了还想听，越跳越喜欢
全民健身操《一晃就老了》时光匆匆流逝，劝君珍惜眼前人App03:53
全民健身操《一晃就老了》时光匆匆流逝，劝君珍惜眼前人
DJ版健身操《你是我今生唯一的执着》马建涛演唱，歌曲醉人心扉App03:43
DJ版健身操《你是我今生唯一的执着》马建涛演唱，歌曲醉人心扉
经典情歌健身操《久别的人》旋律动人，歌声甜美，舞步简单大方App02:53
经典情歌健身操《久别的人》旋律动人，歌声甜美，舞步简单大方
Dj健身操《男人的痛》有苦有累自己受，句句都是大实话App04:35
Dj健身操《男人的痛》有苦有累自己受，句句都是大实话
四肢运动健身操《童年》适合大众人群，改善肩周，缓解腰酸背痛App03:04
四肢运动健身操《童年》适合大众人群，改善肩周，缓解腰酸背痛
饭后操完整版《如果就这么老了》宁愿一身汗，不愿一身膘动起来吧App03:22
饭后操完整版《如果就这么老了》宁愿一身汗，不愿一身膘动起来吧
广场舞精选健身操《母亲》祝天下母亲幸福安康，快乐每一天App03:35
广场舞精选健身操《母亲》祝天下母亲幸福安康，快乐每一天
有氧健身操《爱情醉醉醉》节奏轻快，歌醉舞美，让人赏心悦目App04:12
有氧健身操《爱情醉醉醉》节奏轻快，歌醉舞美，让人赏心悦目
热歌推荐《想你的时候问月亮》每天坚持20分钟，改善肩颈不适App03:41
热歌推荐《想你的时候问月亮》每天坚持20分钟，改善肩颈不适
睡前健身操《我在梦里等着你》燃脂减肥，肩颈好，助睡眠App03:21
睡前健身操《我在梦里等着你》燃脂减肥，肩颈好，助睡眠
早起练练30分钟健身操，增强体质延年益寿，腰好腿好身体棒App03:16
早起练练30分钟健身操，增强体质延年益寿，腰好腿好身体棒
简单动感健身操，五个动作一看就会，每天30分钟快乐运动健康瘦身App02:07
简单动感健身操，五个动作一看就会，每天30分钟快乐运动健康瘦身
相关推荐
评论 5
打开App观看
中国有个省叫广西省，这里的女孩漂亮大气，我就不信抖音14亿人就刷不到广西人，广西人出来坐坐啊！#刷到我就是缘分
00:15
中国有个省叫广西省，这里的女孩漂亮大气，我就不信抖音14亿人就刷不到广西人，广西人出来坐坐啊！#刷到我就是缘分
127次播放3天前
大家看看你们的R7会这样吗？后排空调开大后推到两边就啸叫，问售后和我说是正常的，其他车也这样。
00:16
大家看看你们的R7会这样吗？后排空调开大后推到两边就啸叫，问售后和我说是正常的，其他车也这样。
2320次播放前天19:08
#清明上河图密码好看的吓人 破案的和杀手是两口子？#清明上河图密码 请给我一个好领导“顾震”！#张颂文 #白百何 #不看清明上河图就落伍了
01:03
#清明上河图密码好看的吓人 破案的和杀手是两口子？#清明上河图密码 请给我一个好领导“顾震”！#张颂文 #白百何 #不看清明上河图就落伍了
885次播放4天前
今天刘姨带了一群人来家里打麻将#00后男保姆
06:07
今天刘姨带了一群人来家里打麻将#00后男保姆
3.4万次播放前天13:27
启源A07
00:19
启源A07
0次播放前天17:07
韩国尹锡悦，成为韩史第一任被逮捕的 尹锡悦 最新消息
18:50
韩国尹锡悦，成为韩史第一任被逮捕的 尹锡悦 最新消息
2572次播放3天前
为什么会恢复马航370调查了呢？（上集） #军事科普 #热点 #马航
29:09
为什么会恢复马航370调查了呢？（上集） #军事科普 #热点 #马航
265次播放4天前
叙利亚还没开腔呢这俩货开始争功了，典型的人家牵驴他拔橛！
03:07
叙利亚还没开腔呢这俩货开始争功了，典型的人家牵驴他拔橛！
785次播放3天前
魔兽全甲幻之化新苦茶和雪地棉 两款调料包在评论区、获取视频请稍等#魔兽幻化 #我们比你们多一个世界 #魔兽世界 #魔兽世界二十周年 #魔兽世界攻略必看
00:18
魔兽全甲幻之化新苦茶和雪地棉 两款调料包在评论区、获取视频请稍等#魔兽幻化 #我们比你们多一个世界 #魔兽世界 #魔兽世界二十周年 #魔兽世界攻略必看
0次播放前天17:14
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1224.. #我的观影报告
01:07
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1224.. #我的观影报告
417次播放前天18:30
今天去逛动物园拍到一只雄狮，这压迫感真的很强！ #野生动物零距离
00:12
今天去逛动物园拍到一只雄狮，这压迫感真的很强！ #野生动物零距离
0次播放前天17:55
在家做饭🥢椒麻鸡，豌豆饭 #这份冬季美食太治愈了 #飞利浦净水器 #飞利浦冰块净水器 #椒麻鸡#美食volg
02:18
在家做饭🥢椒麻鸡，豌豆饭 #这份冬季美食太治愈了 #飞利浦净水器 #飞利浦冰块净水器 #椒麻鸡#美食volg
0次播放3天前
00:16
552次播放4天前
定将奉陪到底，中方警告话音刚落，菲方再闯黄岩岛，这次打法变了
07:05
定将奉陪到底，中方警告话音刚落，菲方再闯黄岩岛，这次打法变了
4328次播放前天00:51
6个人400斤#路亚 #翘嘴
00:16
6个人400斤#路亚 #翘嘴
124次播放4天前
第八季20240119福利篇#王牌对王牌 #综艺
09:42
第八季20240119福利篇#王牌对王牌 #综艺
1258次播放前天00:15
#食品安全 #社会百态 #生态环境 #海洋生物 #实话实说
00:22
#食品安全 #社会百态 #生态环境 #海洋生物 #实话实说
0次播放前天23:01

推荐作者

小小天才Plus

小小天才Plus

优质搞笑领域创作者
518万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
高哥美食

高哥美食

南阳德福酒店管理有限公司三级中式烹调师、厨师长 优质美食领域创作者
665万粉丝 · 9亿播放
去看看
椒点视频

椒点视频

河南商报社旗下椒点视频官方账号
102万粉丝 · 23.1亿播放
去看看
外卖骑行侠

外卖骑行侠

西瓜视频创作者
77万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
金毛多多的一家

金毛多多的一家

西瓜视频创作者
884万粉丝 · 0播放
去看看
Max无限创意

Max无限创意

西瓜视频创作者
180万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
帅大斌走哪吃哪

帅大斌走哪吃哪

西瓜视频创作者
991万粉丝 · 51万播放
去看看
正直播

正直播

正直播官方账号
41万粉丝 · 65.1万播放
去看看
村花.

村花.

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
小雨大测评

小雨大测评

西瓜视频创作者
159万粉丝 · 4515.4万播放
去看看