减肥并不是“减掉体重”，想真正瘦下来，这5个方法可以帮到你

减肥的小伙伴，尤其是小体重，不要太看重体重，体脂率才是决定胖瘦的关键。 只有体脂率下降，你才能真正瘦下来。