枕头用错了，不仅睡不好，还会伤颈椎！医生教你选对枕头睡好觉

挑选枕头，没有哪个标准是一概而论的好枕头，但是要掌握这3个原则：一是枕头的高度要合适，二是枕头质地不要太软，三是枕头的形状。