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在韩老王快跑
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骑行送外卖的日常
#日常溜车
#摩托车
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2021-08-20发布
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01:09
门诊日常 腰椎手术后的康复锻炼对术后恢复至关重要，能够帮助加强腰部和腹部肌肉，支持脊柱，减轻疼痛，促进恢复活动能力。开始时可能进行简单的床上活动，逐渐过渡到站立和行走练习。锻炼包括腹式呼吸、桥式和直腿提升等，以增强核心肌群并提高柔韧性。术后应严格遵循医生或物理治疗师的指导，注意疼痛管理，并根据恢复进度适当增加锻炼难度，避免过度劳累。如有疼痛或不适，可以及时来咨询我，调整康复锻炼方案，帮助您早日解决不适问题。#门诊日常 #硬核健康科普行动 #福州协和医院
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