灸艾卿艾灸科普之立秋灸关元：温固真阳

关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸即4指处。关元又名丹田，乃一身元气之所在，是任脉与足三阴经交会穴。关元内系元阳，为女子蓄血之处，常灸关元可益真元、养肾气、理气和血、益气固脱，防治子宫脱垂、脱肛、久痢等。春灸气海，秋灸关元，关元灸的最佳时机为夏秋。另附人体窝窝拍打操，中午十点做效果更佳，每部位九个节拍，坚持拍打，排毒养颜一身轻松！