适合准妈妈做的运动 家庭版孕期有氧练习

很多的孕妈妈都知道在孕期运动的好处，女性在怀孕期间，在专业人士的指导下，可以做一些合适的运动，控制体重合理增长，增强身体机能。但是疫情没有完全消散，不少孕妈妈不放心去健身房锻炼，所以Sarah老师为准妈妈们设计了这套非常容易完成的有氧练习，方便在家里面随时随地的动起来！