祛湿“四步”走！中医教你：如何祛除湿气，助你解决湿气烦恼！

我们人体，大家可以想象成一个容器，里面大部分都是由液体构成的，而这个液体又分为两种，一种是好的津液，再一种就是湿气和废水，而这两者之间又是此消彼长的关系，意思就是说，如果你体内好的津液多了，那废水就会减少，反之湿气和废水多了，好的津液就少了