【清净内心轻音乐】，赶走您的疲惫和焦虑，给心灵放个假

建议收藏，留着晚上睡前听，每天听10-30分钟，坚持两周改善睡眠质量 ； 轻柔的音乐+迷人的风景=人体健康，能舒缓神经，心情愉悦，能快速安抚您的情绪，让您平静下来，赶走悲伤，更易入睡。音乐是心灵的窗口，是心灵的旋律，多听音乐有助于身心健康，把一天的劳累和烦恼抛之脑后，轻音乐和流水声可以消除工作紧张，减轻生活压力。经常播放轻音乐可以对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等产生某些作用，从而使人身心健康。