通常情况下,老年人正常的血糖,在空腹的时候,3.9-6.1这个范围是正常的,餐后在4.4-7.8是正常的。 如果你的血糖超过这个范围,那么平时就要注意清淡饮食了,多吃蔬菜水果,多运动,定时检测自己的血糖,以此来保证血糖在一个比较平稳的范围。